たえ子日記

　認知症予防のための歌体操がバザール商店街の花いちもんめではじまりました。歌いながら体操する「デュアルタスク」という脳の働きを活性化することで認知症の予防に大きな効果があるとされています。２年前に綾瀬市でこの運動を広げることに着手し教室が３か所になりました。先生は吉川ひろみさんが専門的に勉強し指導をしています。私は広報と後方支援スタッフの役割を務めています。特に今回は６５歳以上の一人暮しの方を対象にお食事とお楽しみをふくめた市の制度「ミニサロン事業」の一環としてもおこなわれることとなり、高齢者ができるだけ外に出かけたり、バランスの良い食事をとったりおしゃべりをしたりする機会を増やそうというものです。「花いちもんめ」はまさにそういうことをめざしてつくった場所なので多くの方に出かけていただきたいなと思います。